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  • 北京社区中医药健康公益项目首场活动举办

    12月12日,北京社区中医药健康公益项目首场活动在北京市丰台区蒲黄榆社区卫生服务中心举办。

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    2023-12
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  • 如何提高睡眠质量?知识点都在这里,快来学!

    睡眠是人类非常重要的一项生理活动,人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过。人们通过睡眠恢复自身的状态,从而应对平时的工作…

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    2023-05
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  • “睡个好觉”到底有多重要

    人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠与健康有着千丝万缕的联系。但对一些人来说,有个好睡眠是件奢侈的事,目前我国睡眠…

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    2022-10
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  • 科学家确定“最佳入睡时间”段!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险...

    现代社会对我们的健康和幸福带来了很多挑战,那些被认为是司空见惯的事情,如上夜班、熬夜不睡和倒时差,已经严重扰乱了我们的生…

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    2022-10
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  • 新增睡眠健康!美国心脏协会提出“生命八要素”

    2010年,美国心脏协会(AHA)提出了促进心血管健康的“生命简单七法则(life's Simple 7)”…

    04
    2022-07
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  • 失眠的九大误区,你了解吗?

    失眠是普遍的睡眠问题,也是临床上最常见的睡眠障碍。其患病率随年龄增长而增加(超过65岁的患者约占40%),且有40%~5…

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    2022-03
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